¿Quien eres tú?

Un espacio para crecer y compartir...

jueves, 22 de enero de 2009

Tercera clase "Una Nueva Tierra" Eckhart Tolle - Oprah


Hola compañer@s de viaje!!!

Aqui está la tercera entrega de esta maravillosa escuela de la conciencia ;-)

Hasta pronto!!!

Fran

martes, 20 de enero de 2009

"Ustedes han conservado su inocencia"

Hola amig@s!!! Hoy propongo una interesantísima entrevista de Alejandro Celis a Paul Lowe. Tanto uno como el otro, han aparecido en diferentes artículos publicados en el blog, y me ha hecho gracia colgar esta entrevista en la que se juntan dos figuras que llevan mucho tiempo aportando grandes dosis de conciencia al mundo.

Hasta pronto!!!

"USTEDES HAN CONSERVADO SU INOCENCIA."

Paul Lowe, místico inglés de 58 años de edad, ha visitado Chile en cuatro ocasiones: 1981, 1989, 1990 y 1997, realizando actividades y encuentros grupales. Sus puntos de vista no ortodoxos y su honestidad radical al expresarse le convierten en un personaje polémico. Esta es una entrevista realizada a Paul el 11 de Mayo de 1990, en Santiago.

Alejandro Celis: Quise realizar esta entrevista simplemente porque deseaba presentarte al público chileno y preguntarte acerca de los problemas e inquietudes que siento como más característicos en ellos.

Nos conocemos ya por mucho tiempo...y recuerdo que en 1981, cuando te conocí, realmente tuve una experiencia muy intensa, como un profundo reconocimiento... y me alegra mucho ver que esto también le está ocurriendo a otras personas. Y es de esto que quisiera hablar: una entrevista a través de la cual los chilenos puedan sentirse conectados a través mío, ya que soy de aquí.

Lo que he estado haciendo últimamente en terapia -que es mi actividad- es alentar a la gente a expresar siempre su verdad respecto a lo que les está pasando; y siento que esto es muy, muy importante para los chilenos, pues hay muchas cosas que se guardan.

Siento que el hacer esto representa para ellos un salto muy grande...y me pregunto si tienes algo que decir a este respecto. Sé que esto es algo que tú estimulas en un alto grado.

Paul Lowe: Todo lo que te guardas en tu interior deja de fluír; y si no fluye, generalmente produce allí algún tipo de daño, algún tipo de alteración. Lo que guardas y acumulas produce una presión y una frustración en tu interior: y esto desea fluír. Eso es lo natural.

Sin embargo, debido a diversos condicionamientos aprendidos de diferentes formas, hemos aprendido a ser cuidadosos. A mirar antes de saltar, a tener cuidado. Y esa acumulación, esa reflexión, ese chequeo y ese control acumulan la energía y detienen esa espontaneidad...la que es tan hermosa aquí en Chile, su energía aquí es tan hermosa y tan pura. Desea ser espontánea. Desea bailar, desea jugar. Desea ser honesta. Y han tenido un condicionamiento que les ha hecho las cosas difíciles respecto a eso. Sin embargo, ahora deben darle otra mirada a esto: donde resulte apropiado, expresen y sean su verdad.

Alejandro: Siento que eso resulta muy difícil en ocasiones... A veces ocurre que te tildan de loco, y entonces se vuelve realmente difícil ser honesto. Y siento que la gente le tiene tanto miedo a esto.

Paul: En realidad, hay formas y formas de ser honesto. Si tienes la verdad y la fuerzas hacia afuera, se la impones a alguien, sí produces un revuelo. Si te abres y expandes y te pones receptivo, entonces a veces ocurre que la verdad está allí, pero expresarla no es lo adecuado, porque no hay nadie que desee escucharla. Si estás abierto y fluído, saldrá afuera por sí sola si es lo apropiado.

Y ésa es una de las formas en que la gente intenta dominar a alguien que vive su verdad: llamándolo "loco".

Alejandro: Claro...Y de hecho, solía imponerle la verdad a las personas antes, y presionarlos mucho. Cuando actúas espontáneamente, la gente se asusta e intenta controlarte. Esto ocurre mucho, de hecho. Sin embargo, siento que alrededor de ti la gente se ve alentada a hacer esto, y realmente sienten tu aceptación y la posibilidad -ven en ti la real posibilidad- de que esto podría ser real, de que de veras podría ocurrir.

Paul: Una de las cosas que es importante tener en cuenta si deseas permanecer en la armonía de las cosas es no forzar nada, no ir en contra de nada y permitirle a la verdad fluír a través tuyo. Si estás en contra de alguien, en cierto modo ésa no es la verdad, puesto que estás interfiriendo con la forma de ser de otra persona -la forma en que desean pensar y la forma en que desean ser-. Y eso es lo apropiado para ellos. Y para ti lo apropiado es ser como deseas ser. Así que cualquier "estar en contra de" o forzar o imponer producirá una reacción más fuerte. Así pues, el juego consiste en...no ponerse serio a este respecto: ser liviano, y juguetón y suave...y dejarlo salir por sí solo.

Alejandro: Sí..esto podría ocurrir con mucha mayor suavidad, ¿ no? En 1981, en este grupo que hiciste aquí en Las Vertientes, me llevé una fuerte impresión al ver algo que estabas haciendo: estabas cerrando los ojos ante la pregunta de alguien y te metías en tu interior: te metías hacia adentro para descubrir lo que era adecuado responderle a la persona, y tuve la sensación de que yo podía hacer eso. Y, también, que la verdad -o cualquiera fuera la verdad para esa persona- no se hallaba en observar los detalles allá afuera, sino en mirar en tu interior. Eso fue un gran descubrimiento, el verte hacer eso.

Paul: Son las dos cosas. Adentro y afuera. Registras lo que hay afuera...y luego examinas lo que está ocurriendo en tu interior. Y ahora ya no cierro los ojos con tanta frecuencia, porque a la gente le parece extraño o se sienten incómodos. Así que trato de no hacerlo. Pero el impulso natural es que esto ocurra: ir hacia adentro y preguntarse, "Y bien, ¿ dónde está la respuesta a esto ? ¿ Dónde está ? Estoy preparado para oír la respuesta", más que basarme en algún conocimiento o una respuesta fija. De lo que se trata es, "¿ Qué respuesta es la que desea surgir ?".

Alejandro: De un tiempo a esta parte he intentado trabajar de este modo...Qué tipo de sugerencias quisieras hacerles a los terapeutas que has visto por estos lados ? Porque lo que generalmente ocurre cuando trabajas con gente es que adoptas un sistema o escuela teórica; y entonces todo se pone muy rígido y estático.

Paul: Eso ocurre en muchos tipos de terapia. No se trata tanto de lo que haces sino de lo que permites...Si un terapeuta se halla atascado en su interior, lo que va a hacer es utilizar su sistema...y un sistema es como un dispositivo de seguridad: ha funcionado antes, así que si digo y hago las mismas cosas, funcionará de nuevo. Sin embargo, hallo que lo que produce un efecto más profundo es cuando el terapeuta o maestro o consejero o persona está simplemente disponible... está siendo ella misma. Está siendo su verdad. Y esto significa que si no saben, dicen "No sé"; si se sienten perdidos, lo comunican.

Lo que hallo más efectivo es ser uno mismo. Y si te atascas es al menos necesario que reconozcas eso para ti. Y entonces, se trata de buscar lo que disfrutas más. Si tu forma de ser espontáneo y natural y presente es el trabajo corporal, entonces eso funcionará a través de ti...si es hablar con las personas, eso es lo que funcionará a través de ti; si es darles ejercicios a las personas, eso es lo que funcionará a través tuyo.

Pero lo más importante es no adoptar un sistema. De cualquier modo, cualquier sistema fue desarrollado para la persona que lo desarrolló. Así, la terapia guestáltica fue desarrollada por Fritz Perls para Fritz Perls, y eso funcionó para él; y cualquier otra persona que la utilice exactamente del mismo modo como él lo hizo no se halla al máximo de su potencial o utilizando el potencial de lo que están haciendo. Y por supuesto: aprende de tantas fuentes como puedas, pero luego deberás hallar tu propio y único estilo, pues cualquier otra cosa será una suerte de desvío. Estás intentando hacer algo que no es exactamente lo tuyo. Y lo que realmente funciona es tú siendo tú, en la forma en que lo disfrutes y de la forma que quieras ser.

Alejandro: Eso produce una gran diferencia...Enseño psicoterapia en la Universidad, y descubro en eso que los alumnos desean hallar seguridad. Creen que no saben -tienen ese condicionamiento, y siempre sienten que lo que sea que tengan o pueden dar no es realmente la cosa-. Creen que deben adoptar un sistema para que éste sí funcione. Pero llegar a permitirse ser ellos mismos en el trabajo que realizan...Y en ocasiones, cuando vislumbran algo por el estilo: "Lo que tengo sí podría resultar útil", es un gran salto para ellos.

Paul: Esto no es como la contabilidad. No se trata de aprender un sistema y luego aplicarlo. Puedes aprender un sistema que sea una base, pero la verdad y la respuesta y la profundidad se hallan en tu interior. Y si simplemente adoptas un sistema, estás siendo haragán, y por tanto no descubres tu propia profundidad ni tampoco alcanzas toda la profundidad que te sería posible en tu trabajo.

Alejandro: Estoy descubriendo eso en mí.

Pasando a otro tema...Mencionabas el otro día -y también ahora- que sentías que hay algo especial en la gente aquí. Sin embargo, observo que es muy frecuente que se atasquen automáticamente en una relación de pareja tradicional, tengan niños y todo ese esquema...Y entonces mi impulso es ir en contra de esto o intentar cambiarlo o hacer algo a su respecto. Y no sé realmente qué otra posibilidad existe para alentar a estas personas a descubrir algo diferente.

Paul: Antes que nada, debes examinar la fuente de tu motivación. ¿De dónde surge este impulso por cambiar las cosas? Y esto debido a que el deseo por el cambio guarda relación contigo. Es posible que desees modificarte a ti mismo. Deseas ser diferente, y por tanto deseas que otras personas lo sean.

Y es cierto lo que dices. Aquí parece existir un patrón. La persona se ve muy vital cuando es joven, y esto luego se ve encauzado hacia las formas de ser que son aceptadas. Y esto parece ser el casarse a una cierta edad y tener niños en forma muy automática. La gente cae en este patrón sin decidirlo por sí mismos. Y en sí, no hay nada malo en eso, y resulta ser lo apropiado para muchas personas...pero no existe nada que sea lo apropiado para todo el mundo. Cada persona es única y es diferente, y necesita examinar la situación por sí misma.

Y una de las cosas que siento únicas en Chile es que son personas muy inocentes, personas muy sensibles...como niños, y muy cercanas a su corazón. ¡Personas muy hermosas! Y una de las cosas que vienen con eso es que son muy fácilmente manipuladas, encauzadas, condicionadas, debido a esa inocencia: "¿ Qué es lo que yo debería estar haciendo ?". Así que siguen lo que los otros les han dicho. Y no hay nada que puedas hacer a este respecto, excepto alentarles: "Mira: ¿es eso lo que realmente deseas hacer? Si eso es lo que realmente deseas hacer, por supuesto...". Examina las cosas antes de hacer nada en forma automática.

Alejandro: Y bien: esto siempre me sorprende. Es como si siempre hallaras un nivel más sutil en las cosas. Cualquier cosa que ocurra en forma automática, la descubres; siempre me asombra lo sensible que puedes ser respecto a este tipo de cosas.

Paul: Cuando actúas automáticamente, es en realidad tu máquina la que te dirige. Esto forma parte del computador y del condicionamiento incorporado al computador. Y entonces, simplemente le pides al computador, "Guíame". Y dejas de estar presente, no estás allí con tu potencial, no estás allí con tu sensibilidad, no estás presente con tu vitalidad. La máquina está funcionando y tú te hallas en el trasfondo. Y lo que sugiero es que salgas del trasfondo. Dile a la máquina: "Me resultas muy útil para ciertas cosas: sigue haciendo latir mi corazón, sigue digiriendo mis alimentos, sigue respirando, porque es tanto lo que me distraigo que moriría si no hicieras eso. Son muchas las cosas que haces automáticamente, pero ahora déjame unas pocas cosas a mí. Permíteme ver algunas situaciones en forma directa en vez de verlas a través del condicionamiento, y déjame decidir en ocasiones lo que deseo o no hacer.

Alejandro: Este concepto es muy difícil de captar, sabes...para ti es muy natural hablar del "sistema". No sé si desearías ahondar en esto, pues en general la gente no tiene idea de que no son el cuerpo, no son las emociones -especialmente- y no son la mente. Es a eso a lo que te refieres con "sistema", ¿no?

Paul: Y bien: si puedes ver tu cuerpo, ¿quién lo está viendo? Si sabes que estás pensando, ¿quién es el que sabe que estás pensando? Si experimentas una emoción, ¿quién es el que sabe que la estás experimentando? No puede ser la emoción la que sabe que está experimentando una emoción; no puede ser la mente la que esté pensando a la mente. Por cierto que no es el cuerpo el que conoce al cuerpo. Es...es otra cosa la que sabe.

Si comienzas a darte cuenta de que sí hay esa otra cosa, si alguna vez te sales del cuerpo, ya sea porque te están operando o porque has tenido un accidente o estás meditando....si alguna vez te encuentras fuera de tu cuerpo, tendrás que replantearte todo de nuevo, porque puede que te encuentres en el otro extremo del cuarto mirando a tu cuerpo que está tendido en la cama; y entonces, ¿quién es éste que está en el otro extremo del cuarto y quién es el que está tendido en la cama ? Tendrás que re- examinar las cosas. Y mucha, mucha gente experimenta salidas de su cuerpo. Y entonces te dices, "Y bien: ése no puedo ser yo, porque estoy aquí viéndome a mí mismo".

Y entonces comenzarás a tener la sensación de que quizás exista algo que no sea ni el cuerpo, ni la mente ni las emociones. Y puedes llamar a eso el alma, el espíritu o como quieras. Pero reflexiona: si sabes que estás pensando, ¿ quién es el que sabe que estás pensando ?

Alejandro: Me parece que la creencia generalizada es que sólo personas muy especiales experimentan este tipo de cosas. Y entonces ocurre que aquéllos que se creen "corrientes" pasan por alto cosas que ocurren a diario: a veces tienen algún tipo de experiencia -se hallan en un espacio diferente- y no se dan cuenta de ello.

Paul: Sí...ha existido la tradición de que sólo las personas especiales experimentan ciertas cosas. Hace no mucho, en la iglesia católica, todos los servicios se realizaban en Latín. Y eso implica algo: "Sólo se les permite contactarse con esto -lo que sea de lo que se trate- a las personas que saben Latín. Hay una jerarquía implícita, y eso cumple la función de mantener a la gente en su lugar.

Pero la realidad es que muchas personas sensibles -lo que yo llamo personas corrientes- tienen experiencias extraordinarias. Mal llamadas"personas corrientes" pueden ver el futuro: son síquicos, son clarividentes. Lo que llamo "personas corrientes": no tienen educación especializada, no han meditado -ni siquiera tienen fuertes creencias religiosas. Y cualquier cosa que le ocurra a alguien puede ocurrirle a cualquiera. Cualquier cosa. Y algunas personas tienen más aptitudes para esto, de modo que les resulta más fácil. Alguna gente tiene mucha facilidad para tocar el piano, y otros deben esforzarse para lograrlo. Pero cualquiera puede tocar el piano y cualquiera puede tener experiencias síquicas. Cualquier persona puede tener experiencias de expansión.

Pero por supuesto, debes abrirte a ellas y dejar de lado tu escepticismo activo. Si estás luchando en su contra, no te ocurrirá; si estás buscando "pruebas" de su existencia, no las tendrás. Pero si dices "No sé", puede que comiencen a ocurrirte a ti.

Alejandro: Me estaba acordando de algo que me dijiste en la Villa, en Italia, en una ocasión...Yo tenía la idea de que estas cosas aparecían con estruendo, y entonces me dijiste que siempre eran algo sutil que ocurría paralelamente, que podía fácilmente pasar inadvertido. A eso me refería con algo que no ves o pasas por alto. A veces te hallas en un estado diferente y sucede que o bien estás dudando en forma activa o te sumerges en un patrón y entonces no te das realmente cuenta de lo que está ocurriendo.

Paul: Muchos de ustedes han oído sonar el teléfono y saben quién llama. Y entonces dices: "Fue sólo coincidencia, cosa de suerte". Sin embargo, con frecuencia sí ocurre que estás en sintonía. A veces te acuerdas de alguien y en ese momento esa persona te llama por teléfono. Con frecuencia dices, "Sólo coincidencia". Quizás no lo es. Quizás tienes esas habilidades...Y de hecho, todo el mundo las tiene. Pero son tan sutiles: debes prestarles oídos, y no estás acostumbrado a hacer eso. Estás acostumbrado a que las cosas sean más burdas u obvias o se te manifiesten de tal modo que no puedas pasarlas por alto.

Sin embargo, estas cosas son mucho más finas. Debes comenzar a ponerte más sensible, y a escuchar; y entonces puede que tu mente diga, "Esto podría ser imaginación". Quizás lo es, quizás no. Necesitas abrirte a la posibilidad de que quizás no lo sea. Quizás es otra cosa la que está ocurriendo.

Alejandro: Y de hecho así es, en general...Cuando dices que la gente aquí es de algún modo diferente a otros lugares del mundo, que en otros lugares la gente tiene otros rasgos de carácter...¿le atribuyes algún significado o motivo a que esta diferencia se haya presentado en este lugar ?

Paul: Y bien, lo primero que me surge con esa pregunta es...no he visto un mapa, pero tengo la sensación de que aquí se hallan encerrados geográficamente...y por tanto se hallan en cierto modo en una isla. Y de hecho, más que en una isla, pues tienen toda esa protección allí (la cordillera). Así que la situación se asemeja un poco a la que han vivido en Australia: allí se han desarrollado en forma diferente a la de ningún otro lugar. Y eso está cambiando, porque ahora existe mayor comunicación con otras partes del mundo; pero aquí ustedes han desarrollado algo...o, más bien, han mantenido algo, no es que lo hayan desarrollado. Aquí han mantenido su inocencia, en parte debido a haber estado aislados, protegidos.

Pero entonces hay más cosas implicadas. Todo se halla conectado; y si lo examinas utilizando la figura de una pirámide, en la cima de la pirámide todo es uno; y cuando bajas por ella hasta el borde, te encuentras con los individuos, totalmente separados. Y a medio camino se hallan las familias o clanes o hermandades o conexiones.

Y tengo la sensación de que muchas de las personas que nacen en Chile han estado juntas en forma muy íntima antes, en forma muy reciente -en otras vidas, en otras situaciones-. Así que hay aquí una sensación de familia. Se siente pequeño.

Alejandro: Como una pequeña familia.

Paul: Mmmh. Y la gente intima muy fácilmente unos con otros. Una vez que esa tradición de separación y lejanía se rompe, el amor aparece y la conexión se muestra con mucha facilidad. Como hermanos y hermanas.

Alejandro: Al menos en tus grupos esto ocurre con mucha facilidad. La gente se suaviza.

Paul: En los grupos ocurre más fácilmente que en ningún otro lugar.

Alejandro: Sí...he visto cómo ocurre. Y me alegra mucho que así sea, pues demuestra que el corazón no se halla tan bloqueado.

Ya no tengo más cosas que preguntarte. Sólo quisiera oír cualquier otra cosa que desees expresar...

Paul: Es mejor tomar con suavidad cualquiera de las sugerencias que se han hecho aquí. Echa una mirada y di, "De todo lo que he oído hoy, hay algo que resulte apropiado para mí ?" Y si lo es, comienza a experimentar. Tómalo como una hipótesis, como una posibilidad, y luego comienza a experimentar. Di, "Bien, probaré un poco eso en mi vida, quizás en lugares en que me sienta seguro, no demasiado amenazantes". Y entonces, realiza pequeños experimentos y ve qué ocurre.

Lo que ha ocurrido es que cuando naciste, cuando eras pequeño, eras espontáneo, porque no había ninguna sensación de separación, de yo en lo que estabas diciendo y haciendo. Todo era una sola cosa. Dado que no había pensamientos de premeditación, eras espontáneo. Cuando jugabas con tus juguetes, tú y tus juguetes eran una sola cosa. No había una idea de que "Yo estoy jugando con mis juguetes". Había un estar jugando. Tú y tus juguetes eran una sola cosa. Y entonces, con frecuencia estabas haciendo cosas que la gente no aprobaba. Y entonces te castigaron, te retiraron el amor, te hicieron sentir incómodo.

Y entonces lo que comenzó a ocurrir fue que en vez de ser simplemente espontáneo y hacer y decir lo que deseabas, verificabas antes la situación. Te detenías por un momento y decías, "¿Esto me traerá aprobación o problemas?". No se trataba de un pensamiento consciente: era un mecanismo de supervivencia que comenzó a revisar las cosas antes, generalmente con una sensación paralela de temor y contracción.

Y luego ocurrió que ya nunca más fuiste espontáneo, a menos que alguien te deje caer algo sobre el pie y entonces gritas, chillas o tienes algún tipo de shock...pero habitualmente ensayas y deliberas primero, verificas...compruebas si hay algún riesgo. Así que con tus amigos o quizás un pequeño grupo, comienza a experimentar. ¿Cómo serían las cosas si yo no hiciera esto? ¿Qué ocurriría si simplemente comunico mi verdad? ¡Ahora! ¿Si simplemente comunico lo que tengo en mente, si te comunico mi diálogo interno ?

Y la realidad es que siempre tienes un diálogo interno. No importa dónde estés o lo que estés haciendo: sólo comunicas un determinado porcentaje de lo que se te cruza por la mente. Te avergüenza hacerlo. Has llegado a pensar que la gente te creerá tonto o estúpido -pero lo que no sabes es que tienen exactamente los mismos pensamientos que tú, les ocurren las mismas cosas-. Y puedes comenzar a comunicar ese diálogo. Simplemente di, "Mientras me estás hablando, -no sé por qué- pero me estoy acordando de mi bicicleta, mi automóvil, mi pareja o algo. Puedes comunicar lo que realmente está ocurriendo dentro de ti en ese momento.

Y puede que la persona se quede choqueada, porque creyó estar hablándote algo muy importante...y tú estabas pensando en otra cosa. Pero puede que te encuentres con que la persona te dice, "Y bien... es extraño, porque eso me hace darme cuenta de algo..." Puedes descubrir que no se trataba de una mera coincidencia, que no se trataba de un ensoñamiento errático, que guardaba relación con el momento -pero no te diste cuenta de eso en ese instante-.

Así que podrías comenzar a reunir pequeños grupos o a sentarte con tus amigos o tu socio o tu pareja, y simplemente díles: "¿Por qué no intentamos esto? Leamos este artículo. Se despierta un interés: hagamos un experimento en donde tú y yo simplemente comuniquemos nuestra verdad, simplemente comuniquemos nuestro diálogo interno, y veamos qué ocurre". Y con frecuencia el resultado es sorprendente. Con frecuencia descubrirás que existe una tremenda profundidad en aquello que creíste que era sólo charla ociosa en tu mente.

Así que con respecto a cualquier cosa que hayas leído hoy, puedes intentar un experimento y ver si funciona para ti. Si así ocurre, es tuyo. Y si no funciona, olvídalo. Lo principal es: no tomes nada de esto demasiado en serio. Ve si puedes descubrir una liviandad y una actitud juguetona en todo lo que haces.

Alejandro: Y bien, eso ha sido tremendamente importante para mí. Tu sentido del humor y la forma en que te tomas las cosas con liviandad han significado para mí un cambio tremendo. Y siento que la gente también lo disfruta mucho, y que hace que sus vidas se alivianen. Eso es lo principal. Gracias.

miércoles, 7 de enero de 2009

Segunda clase Eckhart Tolle - Oprah


Hola gente!!!

Os cuelgo la segunda clase del maestro Tolle... una maravilla realmente inspiradora su lectura!!

Hasta pronto!!

Fran


Segunda Clase Eckhart Oprah
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lunes, 5 de enero de 2009

Feliz 2009!!!!

Un mensaje que no necesita comentarios.... todo lo que hay que decir esta dicho en él...

Solo una cosa: al verlo me han venido a la cabeza mucha gente que hace tiempo que no veo o de la que no se nada,.. algun@s porque no puedo, otr@s porque... ¿no debo?, otr@s porque no quiero, otr@s no se porqué... y todos y todas, al hacerse presentes en mis pensamientos, me han hecho esbozar una sonrisa de cariño y un profundo agradecimiento.

A tod@s esas personas y al resto del mundo...GRACIAS POR SER.

Fran