¿Quien eres tú?

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domingo, 27 de julio de 2008

Pensamos como nos sentimos

Aqui os dejo los apuntes que tomé de la visita del Dr. Joe Dispenza el año pasado a Barcelona. Fué una charla realmente interesante y tremendamente enriquecedora, en la que conectaba una vez tras otra paradigmas de las corrientes del pensamiento de la Nueva Era con respuestas científicas, obteniendo así explicación a muchos asuntos hasta ahora misteriosos o desconocidos.

Este personaje, por si alguien no lo conoce, es uno de los científicos que aparece en la película "Y Tú que sabes?", que por cierto recomiendo porque aborda temas muy interesantes y explora respuestas y soluciones muy "atrevidas" y reveladoras a la vez.

Estos son los apuntes de la conferencia:

Pensamos como nos sentimos, y nos sentimos como pensamos

Para cambiar, hay que ser capaz de pensar más allá de cómo nos sentimos.
No lo hacemos porque no creemos que sea posible, y porque no nos apetece
Cambiar es incómodo; es más fácil que el entorno nos haga pensar (ej. Conectar la TV tal como llegamos a casa)

Los recuerdos, las experiencias, etc, hacen que el cerebro segregue unas sustancias químicas y hacen que el cuerpo se convierta en mente (ej. Adaptamos la actitud y por tanto el pensamiento de “¡No puedo..!! ¡No soy capaz!!.. y el cuerpo se cansa y percibes perfectamente la sensación de agotamiento y abatimiento.

Hay que extraer la mente del cuerpo y volverla a colocar en el cerebro.

Hay que romper el hábito de ser nosotros mismos

Si cambias la actitud a positivo, dejan de segregarse esas sustancias que nos hacen sentir mal

Cuando empieza el cambio, el cerebro (hipotálamo) segrega sustancias químicas para que vuelvas atrás y te sientas mal (oyes en la cabeza: “¡hoy no..mañana será mejor..!! o “tu no podrás hacer eso, tu eres tonto y no puedes,… déjalo y no pierdas el tiempo..estas haciendo el payaso…!)

Cambiar requiere voluntad y esfuerzo; la incomodidad la provoca el cambio químico

Hay que alinear cuerpo y mente

Parte del cambio pasa por desaprender.

Si cada día sientes lo mismo, es que no estas teniendo nuevas experiencias.

Con nuevas experiencias, llegan nuevos sentimientos y emociones

Hay que distanciarse del entorno y anticipar nuestros pensamientos; de esta manera, el cerebro se convierte en un mapa que te conduce al futuro, y no un simple recipiente de recuerdos y experiencias ya vividas.

Puedes crear un destino creando una nueva mente

Cuesta cambiar (Ej. cruzar un río: 1º metes el dedo y esta fría, después un pie..y si te atreves y estas dispuesto a pasarlo mal durante el trayecto que te lleva a la otra orilla, encontrarás una nueva vida al otro lado. Muchas personas se dan la vuelta y no lo hacen. Una vez estas al otro lado, tu vida se convierte en una gigantesca aventura, y entras en un camino que ya no tiene retorno.


La expresión “ha cambiado la química” en una persona o situación, expresa muy bien que es lo que ocurre: nuevas experiencias rompen, cambian y crean nuevas estructuras neuronales.

Hay que romper viejos circuitos para que se puedan crear otros nuevos.

Realizó un experimento con tres grupos de personas con la intención de que aprendieran a tocar el piano (todos 2 horas al día durante 5 días):

o 1º grupo con el piano y aprendiendo escalas.
o 2º grupo con piano y a su libre albedrío
o 3º grupo sin piano y aprendiendo escalas mentalmente

Los resultados tras un estudio de sus cerebros en relación a la aparición de nuevas estructuras neuronales indicó que el 1º y 3º grupo habían desarrollado las mimas redes, mientras que el 2 no había conseguido apenas nada

Esto indica que es necesario integrar la información en el cerebro y practicarla.

La física cuántica tiene la ley quántica que dice: “el entorno es una extensión de la mente”; si cambias tu mente, cambia tu percepción del mundo.

Hay que entrenar una nueva manera de ser; para ello hay que trabajar tres acciones o sistemas cerebrales:

Pensamiento
Acción
Ser

Para modificar el comportamiento hay que repetir la experiencia una y otra vez

Hay que separarse del entorno

El efecto secundario de la creación es la alegría, que es el estado natural del ser

Es fundamental desaprender hábitos de nosotros mismos, porque llevamos toda la vida repitiendo pautas de conducta y patrones mentales, y nos sentimos como pensamos, y pensamos como nos sentimos… y nada cambia!!

La voz en la cabeza no nos deja aprender, y para aprender hay que cambiar la forma de aprender.

Aprender significa construir nuevas conexiones neuronales

Recordar significa mantener viejas conexiones neuronales

Cambiar es romper el hábito de ser tu mismo

Para cambiar hay que anticipar y pensar a distancia del entorno, anticiparse a las experiencias

El cuerpo es esclavo de la mente, hasta que este aprende y toma el mando (Ej.: no recuerdas un numero de teléfono y al coger el aparato de repente los dedos se ponen a teclear el num.)

Tu mente puede querer cambiar pero tu cuerpo no te deja porque esta muy condicionado por el baño químico constante de sustancias químicas con las que se identifican los pensamientos de todos los años que tengas de vida.

El ciclo químico (sentir-pensar) forma tu personalidad

Para cambiar hay que pensar más allá de cómo nos sentimos, es decir, hay que interrumpir la química entre el cuerpo y la mente.

Al cuerpo le gusta ser infeliz porque se encuentra en un espacio que conoce; le resulta familiar y se identifica con ello (cuerpo=mente inconsciente)

Escuchamos las voces de la mente y nos las creemos

Cambiar es sacar la mente del cuerpo y devolverla al cerebro

Sin entusiasmo no se puede avanzar

Hay que aprender a desaprender

Observar al pensador: “Meta cognición”: observar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones para ser capaz de tomar una elección al respecto: decidir si la voz en la cabeza esta en lo cierto o no.

Cambiar es planificar pensamientos y acciones anticipadamente

Para ello, tenemos que empezar por hacernos la primera pregunta: ¿Quién quiero ser yo? ¿Cuál es mi mayor ideal en la vida? (tu autentico ideal, no los implantados por la sociedad)

El cerebro tiene que ir por delante del entorno que nos rodea

Hay que ensayar preguntas de este tipo para entrenar el lóbulo frontal, que ocupa el 40% de nuestro cerebro (14% chimpancés, 7% perros, 3% gatos…)

Al formularnos estas preguntas, el lóbulo frontal despierta y escanea el resto del cerebro para unir piezas y crear una nueva mente para ser mejor.

El lóbulo frontal hace que el pensamiento sea mas real y permite modificar nuestra conducta para ser mejores. Planifica, reprime, presta atención, intención,…etc.

Sin lóbulo frontal, afrontaríamos la experiencia desde la emoción, como lo hacen las especies que no lo tienen.

El ser humano es una obra en progresión para mejorar

Podemos cambiar en dos semanas, distanciándonos del entorno y desaprendiendo ciertos estados

Lo que para el cerebro es una incidencia, si se repite se convierte en coincidencia, y si esta es reiterativa, se convierte en tendencia

Estudios sobre la curación espontánea en enfermos con patologías graves (cáncer, diabetes, etc), descubrieron que la gente que se curó y cambió su mente tenían varias cosas en común:
Sabían y aceptaban que había un aspecto espiritual que habitaba en ellos (dios, energía, inteligencia superior,…).

Creían en algo que les mantiene en vida, que tiene voluntad y una mente mayor que su `propia voluntad, un amor superior. Decían: si mi mente y mi amor pudiera conectar con esa mente y amor mayores, es posible la curación.


Entendían que era necesario potenciar esa conexión con la inteligencia universal a través de la expansión de la propia inteligencia o conciencia a través del amor y la actitud positiva.


El entorno no interfiere en tu voluntad, a menos que tu llames a su puerta (si eres una persona triste, el entorno y el mundo es un lugar triste, si eres alegre, el mundo es un lugar alegre y divertido….)
Para lograr esta conexión con la inteligencia universal, hay que crear intención.

Tenían que decir: mis pensamientos y reacciones fueron los que crearon esta enfermedad (esos 20 años de odio a tu madre, esa repetición de pautas de conducta y patrones mentales…)
Si nos pasamos la vida repitiendo, los genes repiten la fabricación de las mismas proteínas y no se crea nada nuevo.

Por tanto, no evolucionamos y se gastan los mismos genes y las mismas sustancias químicas.
Fue una reacción al entorno y lo reconocían


También el estrés: desequilibrio químico-amenaza-miedo; el cuerpo activa sustancias químicas (cortisona y adrenalina). El estrés provoca trastornos físicos y por tanto enfermedades
Personalidad=química+neurología)

Decían: tengo que reinventarme, ser otra persona, pensar otras cosas, tengo que cambiar para que el entorno cambie
Se hacían estas preguntas:

¿Qué tal seria si fuera feliz?
¿Qué debería cambiar para ser feliz?
Que tendría que liberar?
¿a quien tengo que perdonar?
¿a quien admiro?

Y planificaron una nueva vida y una nueva forma de pensar. Empezaron a ser conscientes de sus hábitos y se decidieron a cambiarlos.

Lo cotidiano dejo de ser importante y cada día planificaban un nuevo día, creando una nueva mente (al principio es difícil porque no estas entrenado)
La mente dice: ¡tu no puedes!; ¡déjalo!; ¡te vas a morir!, etc.
Tuvieron que desaprender para aprender un nuevo yo
Cada día, practicando y repitiendo, empezaron a activar nuevos genes y a ser otra persona, mas alegre y feliz, y apagaron los viejos genes.
Su vida empezó a reflejar los cambios (ley quántica=cambia tu mente y cambiaras tu entorno)

Si adquieres un gran compromiso con el cambio, desaparece la noción del tiempo y espacio.

En el proceso de creación, te olvidas de ti mismo; el cerebro se desconecta del entorno; estas presente.

Hay que tener intención con atención

El conocimiento sin experiencia es filosofía

El conocimiento con experiencia es sabiduría

Cambia tu mente y cambiara tu vida

Ley quántica: “el entorno es una prolongación de tu mente”

Al vivir en estados emocionales negativos de forma repetitiva (rabia, odio, juzgar…) cuando aparece un motivo para su activación se desencadenan todos de golpe, porque todos se relacionan

Cuando estas alegre, todas las emociones positivas vienen juntas (se disparan reacciones neuronales)

Cuando se supera una emoción, las otras emociones también cambian (menos rabia= menos frustración= menos inseguridad= menos miedo…..)

Cuando vivimos en un estado emocional que nos hace ser destructivos, quienes realmente somos no es como aparentamos ser, porque esta sensación es incomoda y nos hace sentir mal. Entonces, lo que hacemos es crear una imagen de nosotros mismos (una identidad).
Esta identidad necesita del entorno para saber quien es; entonces tenemos sentimientos incómodos y recurrimos al entorno para que nos ayude a recordar y reforzar nuestra identidad.

A partir de los 40 años, ya hemos aprendido casi todo, y llega la crisis y el dolor, y empezamos a querer cambiar las cosas; nos volvemos mas materialistas, buscamos reconocimiento social, cualquier cosa que refuerce nuestra identidad. Pero si bajas al mundo y recuerdas quien eres realmente te deprimes y te llevan al medico y te dan prozac, o te vuelves adicto a las drogas o al acohol,etc.

El bajón emocional es una gran oportunidad para decidir rediseñar una nueva mente: una nueva vida.

Conexión con la mente superior: conversación con tu yo interior; conversación con tu mente (ejemplo Joe dispenza al reconocer su infelicidad). AL reconocer la infelicidad, cambió la percepción y eso permitió que se produjera el cambio. Entregué el problema a la mente superior: estoy perdido, no quiero ser así y quiero cambiar; le pasé el problema y cerré la puerta; ahí pasó algo, y se produjo el cambio; empecé a reírme ay a sentirme mucho mejor; empecé a decir en voz alta lo que estaba escondiendo.

Recordé: ¿Quién aparento ser y que soy de verdad?. Eso abrió una brecha; para cerrar la brecha hay que gritar en voz alta lo que no te gusta de ti mismo. Así rompes con tus acuerdos con el entorno y sientes el escalofrío de la liberación de energía….. cambié mi energía, cambié mi vida, cambié mis emociones.

Transparencia= apariencia y ser son lo mismo

Ese es el objetivo, ese es el Nirvana.

Ser feliz sin razón aparente, la alegría de ser

MI misión es ayudar a la gente a cambiar, y a aprender que es el cambio sin juzgar.

Cambio: desenganchar viejas conexiones neuronales y provocar nuevos enlaces

La pregunta final: ¿podemos creer en un futuro que no podemos ver o experimentar con nuestros sentidos, pero que ya ha ocurrido suficientes veces en nuestra mente como para que esté grabado en nuestro cerebro?

Cuando aplicamos este paradigma con éxito, nuestro cerebro ya no es sólo un recolector de recuerdos del pasado, sino que se convierte en un mapa hacia un nuevo futuro.

Vivir en base a esta ley es vivir de acuerdo con la ley cuántica.

Ley quántica: Nuestro entorno es una extensión de nuestra mente. Cuando cambiamos nuestra mente, cambia nuestra vida…

Cambiar es romper el hábito de ser tú mismo.


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